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새싹보리 효능 성분 먹는방법 부작용 안녕하세요! 건강 알리미 블로거 맨땅입니다! 😊 주위에서 새싹보리를 건강식품으로 많이 드시는 걸 보았습니다. 새싹보리는 보리에서 자란 어린 싹으로, 풍부한 영양소와 다양한 효능으로 각광받고 있습니다만, 잘못 섭취하게 되면 부작용이 일어날 수 있기 때문에 정확하게 알고 섭취하시는게 중요합니다. 그러므로 효능부터 섭취 방법, 부작용까지 한번 알아보도록 하겠습니다.새싹보리 주요 효능다이어트와 체내 해독, 혈당 조절 등에 도움을 줍니다. 특히 항산화 작용을 통한 노화 방지 및 면역력 강화에 좋습니다.항산화 효과 : 클로로필과 비타민 C가 풍부하여 활성산소 제거를 해줍니다.면역력 강화 : 폴리코사놀 성분이 염증억제 및 면역력 강화를 해줍니다.다이어트 보조 : 식이섬유가 풍부해 포만감을 느끼게 하고 소화에 도움을.. 2025. 3. 25.
무좀 원인 초기증상 점염 치료방법 및 약 안녕하세요! 건강 전도사 블로거 맨땅입니다!😊 무좀은 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 흔한 질환이지만, 정확한 정보를 가지고 치료하는 것이 중요합니다. 발과 손톱 주위에서 발생하는 곰팡이 감염으로, 적절한 치료를 하지 않으면 만성화될 수 있습니다. 그렇기에 무좀에 대해 원인, 초기 증상, 전염 여부 및 치료 방법에 이르기까지 모든 것을 함께 알아보도록 하겠습니다.무좀 원인주로 곰팡이균인 피부사상균(Dermatophyte)에 의해 발생합니다. 피부사상균은 따뜻하고 습한 환경에서 번식이 더 잘되기 때문에, 땀이 많은 발, 공중목욕탕, 수영장에서 감염될 확률이 많습니다. 개인 위생 관리를 잘하지 않거나 면역력이 떨어지게 되면 질환에 걸릴 확률이 높아집니다.무좀 초기 증상초기 증상은 발가락 사이의 가려움증과 .. 2025. 3. 24.
황달 원인 증상 검사 및 치료방법 황달에 좋은 음식 안녕하세요, 건강 지킴이 블로거 '맨땅'입니다! 😊오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 황달에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 피부와 눈의 흰자위가 노랗게 변하는 증상으로, 간 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 황달의 원인, 증상, 검사 방법, 치료법, 그리고 황달에 좋은 음식까지 모두 정리해보았으니 끝까지 읽어주세요!황달 원인체내 빌리루빈이라는 물질이 과도하게 축적 될 경우 발생하게 됩니다. 또한 아래와 같은 경우에도 발병 우려가 있습니다. 간 질환(간염, 간경변)담도 폐쇄(담석, 종양)적혈구 파괴 증가(용혈성 빈혈)약물, 독성 물질, 유전적 요인황달 증상피부와 눈의 흰자위가 노랗게 변함소변이 진한 갈색으로 변함대변 색이 옅어짐이럴 경우 피로감, 식욕 감소, 복부 통증, 가려움증 등이 같이 발생할 수 있습니.. 2025. 3. 24.
인후염 원인 증상 치료 인후염에 좋은 음식 안녕하세요, 건강 지킴이 블로거 '맨땅'입니다!😊계절이 바뀌게 되면 불청객 처럼 찾아오는 질환이 있습니다. 바로 '인후염'인데요! 오늘은 많은 분들이 겪는 질환인 인후염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 원인부터 증상, 치료 방법, 그리고 인후염에 좋은 음식까지 자세히 정리해보았으니 목건강 챙기셨으면 좋겠습니다.인후염 원인목의 인두와 후두에 염증이 생기는 질환으로, 원인은 다양하게 있습니다.바이러스 감염 : 감기나 독감 바이러스가 주원인입니다.세균 감염 : A군 연쇄상구균과 같은 세균에 의해 염증이 발생할 수 있습니다.환경적 요인 : 건조한 공기, 먼지, 자극적인 화학물질 등이 목에 점막을 자극하여 유발하게 됩니다.흡연과 음주 : 목 점막을 손상시키고 염증 악화에 원인이 됩니다.알레르기 : 꽃가루, 먼지,.. 2025. 3. 24.
고지혈증 원인 증상 수치 영양제 고지혈증 좋은 음식 안녕하세요! 건강 블로거 '맨땅'입니다! 고지혈증은 현재를 살아가는 사람들에게  있어  건강을 위협하는 흔한 질병들 중 하나입니다. 그렇다고 이 병에 대해 잘 알고 있는 분도 없는 것 같습니다. 그래서 고지혈증 원인, 증상, 수치, 영양제, 그리고 좋은 음식에 대해서 알아 볼 예정이니 같이 보시겠습니다.고지혈증이란?혈액 속 콜레스테롤과 중성지방의 수치가 정상적이지 않게 높은 상태를 뜻합니다. 심혈관 질환을 비롯한 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있는 주요 위험 요인이 될 수 있습니다.고지혈증 주요 원인유전적 요인, 잘못된 식습관, 운동 부족, 비만, 흡연, 과음 등으로 인해 이 병이 발생할수 있습니다. 그 중에서도 지방과 당분이 많은 음식을 많이 섭취하거나 생활 중에 스트레스를 많이 받게 되면 고지혈증이 .. 2025. 3. 24.
결핵 정의 원인 증상 검사 치료 전염 결핵에 좋은 음식 안녕하세요! 건강 알리미 '맨땅'입니다! 결핵은 감염병입니다. 그러나 실상 이 병에 대해 잘 알지를 못하고 있는 분들이 많은 것 같습니다. 그래서 오늘은  글에서는 결핵의 정의, 원인, 증상, 검사, 치료, 전염, 그리고 결핵에 좋은 음식까지 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 결핵이란?결핵균(Mycobacterium tuberculosis)에 의해 생기는 감염병으로 보통 폐에 영향을 주지만 다른 장기에도 퍼질 위험이 있습니다. 치료 가능하며 예방이 가능한 질병입니다.결핵 발생 원인주요 발생 원인은 결핵균에 의해 감염이 되는 경우 입니다. 면역력이 약하고, 열악한 환경에서 생활하며, 불량한 영양 상태인 사람들이 훨씬 쉽게 감염될 위험이 있습니다.결핵 주요 증상증상으로는 지속적인 기침, 가래, 체중 감소, 발.. 2025. 3. 24.
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