반응형 분류 전체보기123 퇴행성관절염 원인 증상 운동 치료방법 관리방법 안녕하세요! 건강 블로거 '맨땅'입니다. 주변 분들 중에 관절염이 있으신 분들이 계십니다. 많이 고생들 하시는데 다들 관리를 잘 안 하셔서 안 좋아지신 분들이 꽤 많으셨습니다. 그래서 오늘은 퇴행성관절염에 대해서 자세하게 알아보려고 합니다. 평소 고생을 하시는 분들은 오늘 내용 잘 들으셔서 꼭 도움 받아 가시길 바랍니다. 퇴행성관절염이란?관절을 보호하는 연골이 점차 손상되면서 염증 및 통증이 발생하는 질환입니다. 주로 무릎, 손가락, 척추 등에 많이 생기고, 나이가 들어갈수록 발생할 확률이 높아집니다. 퇴행성관절염 원인노화 : 연골 재생 능력이 떨어지게 되어 마모가 발생합니다.비만 : 체중이 증가하여 관절에 무리를 주게 됩니다.유전적 요인 : 가족력에 의해 발병할 확률이 높습니다.반복적.. 2025. 4. 8. 아스피린 이란? 효과 성분 복용법 부작용 안녕하세요! '맨땅' 블로그에 찾아와 주셔서 감사합니다! 일상생활하면서 정말 많이 접하는 약물인 아스피린에 대해 알아보려고 합니다. 세계적으로 가장 널리 사용되는 의약품 중 하나이며, 다양한 효능을 가진 이 약물에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 그럼 시작하겠습니다. 아스피린이란?화학적으로 아세틸살리실산(Acetylsalicylic Acid)으로 알려져 있는 이 약물은 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)로 분류되며, 염증 완화, 통증 감소, 해열 효과가 있습니다. 아스피린 효과진통 효과 : 두통, 치통, 생리통 통증 완화에 좋습니다.해열 효과 : 체온을 낮추어 열이 나지 않게 합니다.항염 효과 : 관절염과 같은 염증성 질환을 완화시킵니다.혈전 예방 : 혈소판 응집 억제로 심혈관질환을 예.. 2025. 4. 8. 손목터널증후군 원인 증상 자가진단 검사 예방법 운동 치료법 안녕하세요! 건강한 삶을 추구하는 건강 블로거 '맨땅'입니다! 스마트폰과 컴퓨터를 많이 사용하는 현대 사회에서는 손목터널증후군(Capal Tunnul Syndrome)에 의해 손목이 저리거나 통증으로 인해 고생하시는 분들은 많이 접하게 됩니다. 손목의 수근관이 좁아지거나, 압력 증가로 인해 정중신경이 눌려 발생하는 질환으로 여러 가지 증상을 보이게 됩니다. 그래서 오늘은 원인, 증상 자가진단법 등 다양하게 알아보려고 하니, 많은 정보 가지고 가셨으면 좋겠습니다. 손목터널증후군 원인반복적인 손목 사용 : 키보드 타이핑, 마우스 사용, 스마트폰 사용으로 인해 손목에 부담을 가중시킵니다.손목 부상 : 골절, 탈구, 염증 등에 의해 손목터널이 좁아집니다.호르몬 변화 : 임신, 폐경기 등에 의해 .. 2025. 4. 7. 식곤증 이란? 원인 증상 해결방법 좋은음식 당뇨관계 안녕하세요! 건강 블로거 '맨땅'입니다! 요즘 같은 날씨에 점심 식사 후에는 항상 졸음이 밀려오는데 이 증상을 '식곤증'이라고 합니다. 단순하게 피로문제로 단정하기보다는 몸에서 일어나는 생리적 반응이므로 정확하게 알아야 할 필요가 있습니다. 경우에 따라서는 생활습관과 건강상태와도 밀접한 관련이 있을 수 있기 때문입니다. 그러므로 오늘은 식곤증에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 식곤증 원인소화 활동 증가 : 식사 후에 소화기간이 활발하게 움직이면서 혈류가 소화기관에 집중하게 됩니다.혈당 변화 : 식사 후에 혈당이 증가하게 되고, 이후에 인슐린이 분비되어서 혈당이 급격하게 떨어지게 되어 졸음이 오게 됩니다.트립토판 및 세로토닌 증가 : 음식 속에 있는 트립토판이 증가하면 세로토닌 분비가.. 2025. 4. 7. 조류독감 원인 증상 전염 진단기준 예방법 백신접종 치료방법 안녕하세요! '맨땅' 블로그에 오신 것을 환영합니다. 아침 뉴스를 보는데 '조류독감 인간에게 점점 더 큰 위험으로 다가와'라는 기사를 접하게 되었습니다. 갈수록 인간에게 더 위험해질 수 있다는 경고를 전문가들이 하고 있다는 기사였습니다. 이런 기사가 나온 이상 우리도 자세히 알아야지 대응할 수 있다고 생각합니다. 그래서 오늘은 조류독감에 대해 자세하게 알아보려고 합니다. 많은 도움 되셨으면 좋겠습니다. 조류독감이란?조류 인플루엔자 바이러스(AI 바이러스 : Avian Influenza)에 의한 급성 바이러스성 전염병을 말합니다. 주로 닭, 오리, 야생 조류등에서 발생하게 되고, 사람도 드물지만 감염될 수 있는 바이러스 성 질병입니다. 저병원성과 고병원성으로 구분되고, 특히 고병원성 조류독감(.. 2025. 4. 7. 윗몸일으키기 효과 칼로리 올바른자세 운동법 부작용 안녕하세요! 건강 알리미 블로거 '맨땅'입니다. 환영합니다! 벌써 25년도 25%가 지나갔습니다. 25년에는 꼭 운동해서 다이어트해야지 했던 게 엊그제 같은데 말입니다. 오늘부터 다시 운동을 해보려 다짐하고 있습니다. 그래서 오늘은 다이어트 운동하면 빠지지 않는 윗몸일으키기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 복근운동을 해야지만 몸의 중심도 잡아주고 허리건강도 지킬 수 있습니다. 쉽게 할 수 있는 운동이지만 잘못된 자세로 하다가는 큰일 날 수 있으니 오늘 글을 잘 읽으셔서 건강한 운동 하시기 바랍니다. 그럼 시작하겠습니다. 윗몸일으키기란?누운 상태에서 다리를 고정하고 상체를 들어 올려 복근에 자극을 주는 운동을 말합니다. 어느 곳이든 바닥에 누워서 쉽게 할 수 있는 운동이기에 많은 사람들이 하.. 2025. 4. 7. 이전 1 2 3 4 5 ··· 21 다음 반응형
