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건강122

기초대사량 뜻 구성요소 성별평균 높이는 법 안녕하세요! 건강 정보 알리미 블로거 '맨땅'입니다! 기초대사량은 우리 몸이 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지 소비량을 말합니다. 심장 박동, 호흡, 체온 유지 등 생명 활동에 필요한 에너지로 활동하지 않아도 소모되게 됩니다. 개인별로 차이가 있으며, 체중 감량 및 건강 관리에 중요한 역할을 하게 됩니다. 오늘은 기소대사량에 대해 자세하게 알아보겠습니다.기초대사량을 결정하는 요소근육량 : 근육이 많은수록 높아집니다.체중과 키 : 체중과 키가 클수록 증가하게 됩니다.성별 : 일반적으로 남성이 여성보다 근육량이 많아서 높습니다.연령 : 나이가 들수록 근육량 감소로 인해 낮아집니다.호르몬과 유전 : 개인별 대사율은 유전적 요인 및 호르몬 균형에 영향을 받습니다.성별 평균 기초대사량남성 : 약 1,50.. 2025. 4. 3.
기흉이란? 원인 증상 검사 치료법 수술 재발 기흉에 좋은 음식 안녕하세요! 건강 블로거 '맨땅'입니다! 주위에서 간혹 기흉이 생기는 분들을 볼 상황이 있습니다. 불편함을 넘어서 위험한 상황까지 초래할 수 있는 이 질환을 오늘 자세히 알아보려 합니다. 잘 확인하고 계시다가 일상생활에서 잘 활용하시기 바랍니다. 원인, 증상 부터 좋은 음식까지 다양하게 알아보겠습니다.기흉이란?폐에서 공기 새어 나와 흉막강에 공기가 차는 질환으로 폐가 정상적으로 팽창하지 못하고 호흡곤란이 발생할 수 있습니다.기흉 원인자연발생성 : 폐에 작은 공기집이 터지면서 발생하는 경우이며, 마른 체형인 젊은 남성에게 자주 발생되곤 합니다.외상성 : 교통사고, 흉부 타격, 의료 시술(폐 생검 등) 등에 의해 발생될 수 있습니다.긴장성 : 공기가 흉막강으로 계속 유입되지만 배출되지 않아 폐가 심하게 압박.. 2025. 4. 3.
구내염 원인 증상 전염 치료법 연고 안녕하세요! 건강 정보 알리미 블로거 '맨땅'입니다! 구내염은 누구나 한 번쯤 경험해봤을 질환이며, 다양한 원인과 치료법이 있습니다. 이번 글에서 자세하게 원인, 증상, 전염 여부, 그리고 치료법과 연고에 이르기까지 하나하나 알아볼테니 꼭 기억해 놓으셨으면 좋겠습니다. 그럼 시작합니다.구내염이란?구강 점막에 염증이 생겨서 발생하는 질환을 말합니다. 주로 작은 궤양 형태로 발생하게 되며, 통증과 염증으로 인해 음식을 먹거나 말을 할 때데 불편함을 느끼게 됩니다. 전반적으로 크게 단순포진성, 아프타성, 캔디다성 등 여러가지로 나뉘게 됩니다.구내염 원인아래와 같은 원인으로 인해 발생하게 됩니다. 사람에 따라 다양한 원인이 있으므로 정확한 진단이 필요합니다.스트레스와 피로영양 결핍 (특히 비타민 B와 철분)면역.. 2025. 4. 3.
허리디스크 원인 증상 치료법 진단 허리디스크 좋은 운동 안녕하세요. 건강 블로거 '맨땅'입니다!   허리는 몸에 중심을 잡아주는 정말 중요한 곳입니다. 그래서 아프게 되면 일상생활이 너무 힘들어 지게됩니다. 대표적인 척추 질환 중 하나이기에 예방과 관리가 정말 중요합니다. 그래서 오늘은 허리디스크원인, 증상, 치료법 및 좋은 운동에 이르기까지 자세히 알아보도록 하겠습니다.허리디스크란?척추뼈 사이의 충격을 완화하는 역할을 하는 추간판(디스크)이 다치거나 흘러나와 주변에 있는 신경을 압박하게 되어 통증이 오는 질환을 뜻합니다. 심한 경우 다리 저림, 마비, 극심한 통증을 유발하여 생활에 어려움을 느껴지기까지 합니다. 그러므로 신속한 치료가 요구됩니다.허리디스크 원인잘못된 자세 : 장시간 앉아 있는 습관, 허리를 구부린 자세.노화로 인한 퇴행 : 디스크가 점차 약.. 2025. 4. 3.
폐렴 원인 증상 진단기준 잠복기 검사 및 치료법 안녕하세요! 건강 정보 알리미 블로거 '맨땅'입니다! 폐렴은 감기와 비슷한 증상을 보여서 구분하기가 힘든 만큼, 신속히 치료하지 않는다면 심각한 합병증이 생길 수 있습니다. 그러므로 오늘 알려드리는 원인, 증상, 진단기준, 잠복기, 검사방법, 치료법 등을 잘 숙지하시고 건강한 생활하실길 바랍니다. 그럼 한번 알아보겠습니다.폐렴이란?폐 조직에 염증이 발생하는 질환으로, 일반적으로 세균, 바이러스, 곰팡이 등에 의해 감염이 됩니다. 모든 연령층에서 발생할 수 있지만, 특히 노인, 어린이, 면역력이 약한 사람에게 흔하게 발생하게 됩니다. 신속히 치료하지 않으면 호흡부전, 패혈증 등의 합병증이 유발될 수 있으므로 빠른 진단과 적극적인 치료가 꼭 필요합니다.폐렴 원인세균성 폐렴 : 폐렴구균, 황색포도상구균, 대장.. 2025. 4. 2.
실어증이란? 원인 증상 종류 진단 치료방법 안녕하세요. 건강 정보 알리미 블로거 '맨땅'입니다! 오늘은 언어 장애 중에서 실어증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뇌의 특정 영역이 손상되어 언어를 이해하거나 표현 능력이 저하되는 질환입니다. 단순한 발음 문제나 청각 장애와는 차이가 있으며, 언어 중추 손상으로 인하여 생기게 됩니다..실어증 원인뇌졸중 : 가장 흔한 원인이며, 뇌혈관이 막히거나 터지면서 언어 중추가 손상됩니다.뇌손상 : 교통사고나 외상으로 인해 뇌의 언어 영역이 손상됩니다.뇌종양 : 언어를 담당하는 뇌 부위에 종양이 생기면 발생합니다.퇴행성 뇌질환 : 알츠하이머병과 같은 신경퇴행성 질환이 진행되면서 나타나게 됩니다.실어증 증상말하기 어려움 : 단어를 떠올리기 어렵거나 문장을 구성하는 데 어려움을 겪습니다.이해력 저하 : 상대방의 말을 .. 2025. 4. 1.
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