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건강122

스케일링 준비사항 시술방법 비용 소요시간 부작용 스케일링 후 주의사항 안녕하세요! 여러분의 건강 알리미 블로거 '맨땅'입니다! 😊치아 건강을 위한 이 시술은 정말 중요합니다. 보통 건강검진을 받을 때 치아쪽은 신경을 잘 쓰지 않는 것을 보곤합니다.그렇게 되면 구강위생이 악화되어 치아건강 유지에도 도움을 받지 못하게 됩니다. 이렇게 치아건강에 큰 역할을 하는 스케일링 준비사항 시술 방법, 비용, 소요 시간, 주의사항 및 부작용에 이르기까지 다양한 내용을 다룰 예정입니다. 끝까지 글 읽어주시기 바랍니다.스케일링이란?치아 표면에 쌓인 치석과 플라그를 제거하는 시술입니다. 치석은 칫솔질로 제거되지 않는 딱딱한 물질로, 이를 방치하면 잇몸 질환과 충치를 유발하게 됩니다. 이러한 문제들을 해결하고 구강 건강을 유지하는데 필수적이 방법입니다.스케일링 준비사항시술 전에는 아래 사항을 .. 2025. 3. 23.
분노조절장애 원인 증상 치료법 약 안녕하세요! 건강 블로거 '맨땅'입니다. 😊사람들은 분노조절장애를 성격문제로 생각하는 경우가 많으나, 결코 그렇지 않습니다. 심리적 또는 생리적 요인으로 인한 정신건강문제 입니다. 이 장애는 개인의 통제범위를 벗어난 문제임을 알고 무조건 비난해서는 안됩니다. 그래서오늘은 분노조절장애의 원인, 증상, 치료법, 그리고 약물에 대해서 자세하기 알아보겠습니다.분노조절장애란?감정을 적절히 통제하지 못해 과도하게 분노를 폭발시키는 심리적 장애를 말합니다. 결코 정신병이 아닙니다. 이는 간헐적 폭발성 장애(Intermittent Explosive Disorder)라고도 하며, 일상생활과 대인관계에 안좋은 부분을 보일 수 있습니다.분노조절장애 원인유전적 요인 : 가족력이 영향을 미칠 수 있습니다.뇌 기능 이상 : 감.. 2025. 3. 23.
복부비만 정의 원인 증상 기준 안좋은 점 식단 운동 안녕하세요! 건강 전도사 '맨땅'입니다. 😊배만 볼록 나오는 복부 비만때문에 '맨땅'도 걱정이 많습니다. 술을 먹지 말아야지 하면서도 어쩔 수 없이 마시게 되어서 큰일입니다. 복부비만이 안좋은 건 다들 아실껍니다. 그래서 오늘은 복부비만의 정의, 원인, 증상, 기준, 안 좋은 점, 식단 그리고 운동까지 알아보려고 합니다. 자 오늘도 함께 알아보러 가보겠습니다.복부비만이란?체지방이 복부 부위에 집중적으로 축적되는 것을 뜻합니다. 특히 내장 지방이 많이 쌓이게 되면 심각하게 건강에 영향을 줄수 있습니다. 복부비만은 외형 뿐만 아니라 심혈관 및 대사 질환과 많은 관계가 있습니다.복부비만 원인주로 잘못된 식습관, 신체 활동 부족, 유전적 요인, 스트레스, 그리고 호르몬 변화 등의 원인들이 있습니다. 특히 과도.. 2025. 3. 23.
평발 원인 기준 자가진단법 증상 통증 교정 안녕하세요! 건강 블로거 '맨땅'입니다. 😊군대에서 평발로 고생하시는 분들이 많으십니다. 그렇다고 꼭 군대에서만 고생하는 것은 아니며, 현대 사회에서는 흔하게 발생되고 있습니다. 맨땅 주위에도 꽤 많은 분들이 고생하고 계십니다. 그래서 오늘은 평발 원인, 증상, 자가진단 방법 그리고 교정 방법에 대해 알아보겠습니다. 유용한 정보 많이 받아가셨으면 좋겠습니다.평발이란?발바닥의 아치가 납작해져 바닥에 거의 맞닿아 있는 상태를 뜻합니다. 건강한 발의 아치는 충격 흡수 및 균형 유지 역할을 하지만, 평발일 경우 이런 것들을 제대로 할 수가 없어 생활에 어려움을 느끼게 됩니다.평발 원인원인은 유전적 요인이나 환경적 요인으로 나뉩니다. 유전적 요인은 태어날 때 부터 발바닥의 아치가 만들어 지지 않는 경우가 있습니.. 2025. 3. 23.
변비 주요요인 증상 유발하는 습관 예방 치료 변비에 좋은 음식 안녕하세요, '맨땅'의 건강 블로그에 잘 오셨습니다!변비로 인해 평소 생활 자체가 힘들어 하시는 분들 많으실껍니다. 이는 대장 운동이 잘되지 않아 배변이 원활하지 않은 것이 뜻합니다. 주로 배변 횟수가 줄거나, 배변 할 때 과도하게 힘이 드는 증상이 나타나게 됩니다. 이런 증상으로 인해 배에 묵직함을 느끼고 생활하기에 정상적인 생활이 힘들 수도 있습니다. 그래서 지금부터 변비에 대해 알아보도록 하겠습니다..변비 주요 요인대체적으로 잘못된 식습관과 생활습관으로 인해 발생하게 됩니다. 물 섭취 부족, 섬유질이 부족한 식단, 그리고 운동 부족이 주요 원인이고, 스트레스나 특정 약물 복용도 변비를 유발할 수 있습니다.변비 증상원활하지 않은 배변, 딱딱한 변, 복부팽만감, 배변 시 과도한 힘주기 및 스트레스가 심.. 2025. 3. 22.
블랙헤드 정의 제거법 연고 병원 안녕하세요! 건강 고민 해결사 블로거 '맨땅'입니다. 😊블랙헤드에 대해 많이들 고민하십니다. 미관상 보기에도 좋지 않고 방치하게 되면 모공확장, 피부염증, 피부결 악화 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 치료가 중요합니다. 그래서 오늘은 블랙헤드의 정의, 제거법, 연고, 병원 시술까지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.블랙헤드 란?모공이 막혀 피지, 각질, 노폐물이 쌓이고 공기 중 산화로 인해 검게 변한 상태를 말합니다. 보통 이마, 코, 턱 등 피지 분비가 많은 곳에 자주 생기고, 초기 여드름의 단계로 볼 수 있습니다.블랙헤드 제거법집에서 할 수 있는 제거 방법은 아래와 같습니다.스팀 타월 : 모공을 열어준 후 부드럽게 세안하기.클렌징 오일 : 해당 부위를 마사지하며 피지를 녹이기.바세린 팩 : 바세린을 .. 2025. 3. 22.
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